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Funcional Fut

No Funcional Fut os exercícios praticados são alinhados com técnicas de futebol, muitos deles utilizando bola e materiais pliométricos (cones, barras, cordas, cinto de tração).⠀

A modalidade é para alunos a partir dos 16 anos e oferece benefícios como:⠀

– Melhoria da capacidade cárdio-respiratória;⠀
– Aumento da força física;⠀
– Definição corporal;⠀
– Perda de peso;⠀
– Melhoria no desempenho, no caso de praticante da modalidade Futebol.

 

 

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Escrito por arel


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