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Futebol feminino

Aqui na AREL futebol é coisa de mulher sim e de quem mais quiser! Por isso, o futebol feminino conta com aulas semanais e alunas dedicadas. Confira as informações.  
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Muay Thai

O Muay Thai, também conhecido como boxe tailandês, é uma modalidade esportiva que ganhou muitos adeptos no Brasil nos últimos anos. Excelente para perda calórica, o treino é composto por exercícios que auxiliam no condicionamento físico do praticante, além de fortalecer e tornear a...
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Yoga

Concentração, relaxamento, flexibilidade, força e resistência. Esses são apenas alguns dos benefícios da prática de Yoga.  Excelente exercício para mente e corpo, aqui no clube oferecemos duas opções de horários para quem quer se dedicar  ao Yoga. Confira!
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Vôlei

O vôlei é um importante esporte de equipe e que aqui na AREL conta com alunos dedicados!  em nossa quadra poliesportiva, pode ser por adultos e crianças.  Ajuda na definição muscular, pois exige força para os saltos, saques e ataques. Trabalha membros inferiores, como...
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Tênis

A AREL é o local perfeito para os apaixonados ou aspirantes à prática de tênis. Nosso complexo de tênis conta com  5 quadras, sendo 2 cobertas e 3 descobertas que são usadas em aulas, lazer dos associados e competições em geral. O clube inclusive,...
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Natação Infantil

A infância é a melhor fase para estimular o prazer por atividade física. Muitas crianças gostam de água e piscina e, por isso, a natação é uma ótima oportunidade de introduzi-las ao esporte.  A modalidade de natação infantil é realizada em piscina aquecida e...
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Natação Adulto

A natação é considerada um esporte completo, pois movimenta toda a musculatura do corpo. A prática exige grande concentração na respiração e nos movimentos. Além disso, é uma das atividades mais saudáveis, onde a probabilidade do praticante sofrer uma lesão é baixa, com a...
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Musculação

A academia da AREL oferece aos frequentadores uma estrutura com ótimos equipamentos e manutenção semanal. No local os alunos encontram instrutores sempre prontos para auxiliar na criação e supervisão dos treinos. Recomendamos  que no início dos treinos, seja agendada uma avaliação física direto com...
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Pilates de Solo

A modalidade de Pilates de solo (também conhecida como MAT Pilates), é recomendada para condicionamento físico, visando a melhora da qualidade de vida. Os movimentos são realizados de acordo com princípios básicos de concentração, controle, precisão, respiração, fluidez, centramento e por fim a consciência...
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Hidroginástica

Esporte perfeito para quem gosta de água e movimento, a hidroginástica tem como principal objetivo o condicionamento cardiovascular e muscular, por meio do treinamento em flexibilidade, coordenação motora e relaxamento. Essa é uma atividade bastante recomendada – e praticada – para terceira idade e gestantes....
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